Une corde à sauter est un équipement de fitness utilisé pour l’entraînement cardiovasculaire, la coordination et le renforcement musculaire. Composée d’une corde légère avec des poignées, elle permet d’exécuter des sauts rythmés, améliorant ainsi l’endurance, l’agilité et la vitesse. Utilisée en boxe, en CrossFit ou pour le loisir, elle sollicite les jambes, les bras et le tronc tout en favorisant la dépense calorique et le développement de la condition physique.